تطبيق مجاني لنظام أندرويد، من قبل إنسايد تراكر.
إنسايد تراكر هو تطبيق شامل للتغذية واللياقة البدنية للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 5 سنوات. يوفر إنسايد تراكر جميع الأدوات التي تحتاجها لتعيش حياة صحية. ستجد نظامًا غذائيًا شخصيًا يستند إلى أهدافك واحتياجاتك الخاصة، ومكملات غذائية، وتتبع اللياقة البدنية، وأكثر من ذلك بكثير.
أفضل بديل موصى به
لماذا استخدام إنسايد تراكر؟
عندما تتجاوز سن الخمسين، فهناك فرصة جيدة أن تكون قلقًا بشأن صحتك. ولكن الأمر لا يتوقف عند ذلك. من المحتمل أيضًا أن تكون قلقًا بشأن كيفية الحفاظ على صحتك وكيفية العيش لفترة أطول. الشيء الجيد هو أنه لا يتعين عليك الاختيار بين الاثنين. يمكنك الحصول على نمط حياة صحي والعيش لفترة أطول. كل ذلك يبدأ بنظام غذائي ولياقة بدنية جيدة. لذلك نقترح عليك البدء باستخدام إنسايد تراكر.
تطبيق إنسايد تراكر هو دليلك الشخصي لنمط حياة صحي. يتضمن نظام غذائي مخصص يستند إلى أهدافك، وتوصيات شخصية، وأكثر من ذلك بكثير.
ستجد جميع الأدوات التي تحتاجها لتعيش حياة صحية في مكان واحد. وتشمل هذه الأدوات أدوات تتبع اللياقة البدنية، وخطط لياقة بدنية شخصية، وتوجيهات غذائية، وأكثر من ذلك بكثير.
ندرك أنه ليس من السهل تغيير نمط حياتك. كما أنه ليس من السهل البقاء متحمسًا. لذلك نقترح عليك تحديد الأهداف والحفاظ على الدافع للوصول إلى أهدافك. كلما وصلت إلى أهدافك، كلما تحسنت صحتك.
